Статья о тренировке, в которой предлагается выполнить 100 повторений за сет. Описываются преимущества такого подхода и даются рекомендации по выполнению тренировки. Приводится пример тренировочного плана для рук.
Статья о тренировке, в которой предлагается выполнить 100 повторений за сет. Описываются преимущества такого подхода и даются рекомендации по выполнению тренировки. Приводится пример тренировочного плана для рук.